Eyemaxxing Øvelser
Eyemaxxing øvelser er designet til at udfordre de funktionelle færdigheder i det visuelle system. I stedet for blot at styrke øjenmusklerne, fokuserer synstræning på interaktionen mellem øjnene og hjernen.
Hvad kan eyemaxxing øvelser træne?
Forskellige øvelser sigter mod forskellige synsfærdigheder.
- Øje koordination
- Binokulær vision
- Fokusering og hurtige fokusændringer
- Sakkadiske øjenbevægelser
- Glat forfølgelse og sporing
- Perifær opmærksomhed
- Øje-hånd koordination
- Visuel reaktion og opmærksomhed
Sporing, saccader og kognition
Sporingsøvelser udfordrer evnen til at følge et bevægende objekt nøjagtigt. Saccadiske øvelser udfordrer de hurtige øjenbevægelser, der bruges, når man skifter opmærksomhed fra et mål til et andet.
Andre øvelser kombinerer visuelle opgaver med kognitive udfordringer, der kræver, at hjernen bearbejder information, mens øjnene arbejder.
Kognitiv synstræning
TrainYourEyes kombinerer visuelle øvelser med kognitive opgaver. Udfordringen er ikke blot at bevæge øjnene — du skal måske samtidig huske, reagere, genkende mønstre, træffe beslutninger eller løse visuelle opgaver.
Sværhedsgraden øges gradvist, efterhånden som præstationen forbedres.
Kan alle starte?
Før du påbegynder målrettet synstræning, hjælper det at forstå, hvordan dit synssystem i øjeblikket fungerer. TrainYourEyes tilbyder en online synstest designet til at identificere tegn på, at visse binokulære synskompetencer muligvis skal vurderes nærmere.
Eyemaxxing er ikke tilfældige øjenøvelser. Effektiv synstræning skal have et formål, en progression og en målbar visuel udfordring.